Jetra, kemična tovarna

Jetra razgrajujejo škodljive snovi ter jih predelajo v neškodljive.

Za učinkovita jetra lahko poskrbimo predvsem sami, veliko vlogo ima kakovostna hrana . Največ obremenitev povzročajo trans maščobe, preveč sladkorja in fruktoze. Na drugi strani imamo za učinkovita jetra nekatere pripomočke praktično pred nosom. Rožmarin je vedno zelen grm, ki cveti v okolici našega doma. Zaradi prijene arome se uporablja v kulinariki, z njim je bogata predvsem mediteranska kuhinja. Poleg rožmarina bodo za jetra koristili pegasti badelj, kurkuma, artičoka. Veliko pripomore tudi zavedanje pomena zdrave prehrane in gibanja. Zdrava prehrana ni le v snoveh in sestavini, pomembne so tudi navade prehranjevanja. Osnovni problem sodobnega človeka je urnik prehranjevanja, ki je v številnih primeri v neravnovesju z potrebami. Drug problem so preobilni obroki. Bolj pogosti kot so, bolj so obremenjena jetra. Ljudje, ki živijo zdravo se izogibajo mastni in industrijsko predelani hrani, pitju raznih škodljivih tekočin ter dajo več poudarka na gibanje na svežem zraku. Pri prehrani ima človek na voljo svobodo, ki jo žal ne izkoristi. Moder človek si danes zna poiskati ali pridelati zdravo prehrano, predvsem pa jo prilagajati skladno z potrebami organizma. Na jetra bi morali večkrat pomisliti, ko imamo na voljo dve živili ali več različnih živil. Pogosto se odločamo racionalno, na kakovost in posledice za organizem ne pomislimo. Racionalno odločanje temelji na tehtanju med investicijo in pridobljenim. Zato velikokrat žrtvujemo kakovost na račun pridobljene večje količine. Kar je velikokrat vzpodbujeno tudi z raznimi oglasnimi kampanjami ali oglasi. Veliko bolje se je zavedati, da kakovost stane. Večja količina pa pomeni večjo vsebnost nekakovostnega ali celo zdravju škodljivega balasta. Zato velja vsaj za kratek čas spremeniti odločanje, ter dati prednost kakovosti. Kako učinkovito deluje manjša količina kakovostnega, pa bomo spoznali razmeroma kmalu na razne načine.

Jetra so organ, ki ga v sodobnem času prevečkrat pretirano obremenjujemo z raznimi škodljivimi snovmi.

http://fidimed.si/strokovni_clanki/presnova/122/zamascena_jetra/