Športna masaža zagotavlja hitrejši napredek brez poškodb

Športna masaža zagotavlja hitrejši napredek športnikov in rekreativcev brez poškodb.

Odsotnost poškodb zagotavlja športna masaža pred, med in po nastopu. Ogrevanje mišic je namenjeno dobri pripravi, zagotavlja pa sposobnost takojšnje obremenitve. Pogosto slišimo izraz, da se športnik ogreva ali je bil poslan na ogrevanje. Izraz nima nobene zveze z klasičnim ogrevanjem telesa, ampak gre za ogrevanje gibalnega aparata. Športna masaža pred nastopom ali treningom je v osnovi namenjena pospeševanju krvnega obtoka, sproščanju mišic ter posledično ustvarjanju psihološkega občutka pripravljenosti. Zato lahko športnik ali rekreativec začne trening ali nastop z največjo obremenitvijo brez negativnih posledic. Te bi bile prisotne, če bi z največjo obremenitvijo vplival na neogreto telo. Športna masaža med športno aktivnostjo je namenjena odpravljanju bolečin in vzrokov zanje. Na športnih terenih pogosto vidimo športnike, ki med izvajanjem aktivnosti skrbijo za sanacijo manjših težav. Po končanem nastopu ali tekmovanju pa športna masaža poskrbi za sanacijo utrujenih mišic ter omogoča organizmu hitreje in bole izvesti proces regeneracije. Telo je načeloma sposobno veliko poškodb ali z aktivnostjo povzročenih nepravilnosti sanirati samo. Športna masaža po aktivnosti pomaga organizmu tako, da sprosti mišično napetost, pospeši dotok krvi ter odstranjevanje stranskih produktov presnove in mišične aktivnosti. Med športnimi masažami sta posebnosti vzdrževalna športna masaža ter terapevtska masaža. Vzdrževalna športna masaža je namenjena boljši oskrbi mišic s hranilnimi snovmi, boljši sproščenosti tkiv, povečanju gibljivosti ter drugim ciljem. Terapevtska masaža pride v poštev pri večjih in težjih poškodbah. Za izvajanje so zadolženi fizioterapevti ali pa maserji pod nadzorom fizioterapevta. Različne športne masaže že dolgo časa niso domena športnih klubov oziroma individualnih ekip športnika. Rekreacijski center Rogla je primer ponudbe za praktično vsakogar, ki si želi športne masaže. V osnovi sta na voljo dve vrsti športnih masaž, individualno pa praktično celotna paleta športnih masaž.

Športna masaža je namenjena tako športnikom, kot tudi rekreativcem ter drugim aktivnim posameznikom.

Dodatne informacije

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja