Mesec: september 2012

Omega 3 za zdravje srca in ožilja

Omega 3 maščobne kisline najdemo v skupini esencialnih živil, kar pomeni, da jih naše telo za svoj obstoj nujno potrebuje, a jih samo nikakor ni sposobno tvoriti. So material za nastanek nekaterih tkivnih hormonov, so pa istočasno tudi osnovni in tako najpomembnejši gradbeni material v membrani, ki se nahaja v naših celicah. Brez njih celice na noben drug način ne morejo izvajati vseh svojih bioloških nalog.

Za pravilen razvoj možganov in retine so še posebej pomembne v začetnih letih našega življenja, torej v otroštvu.  Če je naše hrana pravilna in uravnotežena dobimo že iz nje dovolj Omega 3. Omega 3 kisline so torej nujno potrebne za normalno življenje, največ pa jih dobimo, če v svojo redno prehrano vključimo čim več rib in ostalih morskih živali. Ker Omega 3 kisline sodelujejo pri kopici pomembnih fizioloških procesov, izboljšujejo tudi kronične vnetne bolezni, skrbijo za zdravje las in kože ter pospešujejo izgorevanje nekaterih drugih maščob pomagajo pri hujšanju. Še posebej ključnega pomena so, da jih jemljejo nosečnice, saj jih plod nujno potrebuje za razvoj možganov, istočasno pa zmanjšuje možnost nastanka poporodne depresije. Kadar nimamo na voljo rib, so na trgu kapsule, ki vsebujejo pomemben vir Omega 3.

Več o Omega 3: http://www.fidimed.si/o_izdelkih/

Turistična agencija stoji ob strani svojim strankam

Turistična agencija, vedno v pomoč, še posebej tistim, ki se v hitrem tempu življenja ob vsakodnevnih obveznostih spustijo v planiranje dopusta ali počitnic. Tako je turistična agencija tista, ki ji potovanje z veseljem zaupamo, saj naj bi vedno kar se da najboljše poskrbela za svoje stranke.

Potovanje, ki ga navadno v samem začetku načrtovanja opravimo  s prstom po zemljevidu, je popolnoma drugačno kakor tisto, ki ga moramo opraviti v živo. Že sama izbira lokacije in organizacija dopusta je težka naloga in tukaj je tista, ki nam z veseljem priskoči na pomoč prav turistična agencija. Je tista, ki se zavezuje, da bo poskrbela za nas, da bo kos vsem oviram, ki nas bodo pričakale na poti in tista, ki nas bo varno pripeljala na zastavljen cilj. Prav tako nam mora biti vedno pripravljena priskočiti na pomoč ob raznih nepredvidenih situacijah, ki nas lahko popolnoma naključno doletijo na potovanju. Turistična agencija nam tako odvzame večji del bremena, ki bi si ga naložili s lastnim režiranjem potovanja. Osebni pristop, kar pomeni, da se posveti le nam in prisluhne našim željam ter skupaj z nami poišče najboljšo rešitev je pričakovanje stranke, ki stopi skozi vrata z napisom turistična agencija.

Prenosniki in znamka Lenovo

Prenosni računalnik je danes skoraj vsem ljudem že nekakšna nuja. Potrebujejo ga tisti, ki imajo določeno zaposlitev, dijaki in pa predvsem tudi študenti, katerih sistem in učenja poteka preko interneta oziroma računalnika kar pogosto. Nakup prenosnega računalnika pa je lahko stresen, sploh za tiste, ki nimajo dovolj računalniškega znanja za res pravilno odločitev.

Prenosnika lahko kupite v trgovini ali pa rajše kar v spletni trgovini. Na spletu boste našli podrobne opise in lastnostni prenosnikov ter tudi slike prenosnikov in cene. Na trgu je ogromno različnih znamk prenosnikov, kot naprimer Hp, Lenovo, Toshiba, Asus, Dell in podobno. Poleg prenosnika si lahko omislite še torbo za prenosnik, brezžično miško, razne usb ključe, slušalke in še marsikateri dodatek.

Cene prenosnikov so različne, glede na proizvajalce, kvaliteto, lastnosti prenosnika in podobno. Lahko pa preverite morebitne popuste, brezplačno dostavo ali podobne ugodnosti. Mogoče boste našli tudi komplet, ki bo vseboval torbo, prenosnik in brezžično miško ter bo cenovno ugoden. Vsekakor pa lahko povprašate tudi strokovnjake o tem, kaj vam priporočajo in vaš nakup bo lažji.

Nakup prenosnika na spletni trgovini je enostavnejši tudi zato, ker spletna trgovina vsebuje iskalnik. Lahko označite lastnosti prenosnika in pa razvrstitev artiklov glede na ceno. V iskalniku boste našli velikost zaslona prenosnika, tip procesorja, tip grafične kartice prenosnika, velikost pomnilnika, tip trdega diska prenosnika, velikost trdega diska, operacijski sistem in cenovni razpon.

In kateri so prenosniki Lenovo, ki jih ponuja spletna trgovina? Našli boste več različnih modelov. V izboru so Lenovo IdeaPad, Lenovo ThinkPad Edge, Lenovo ThinkPad in še kakšen. Tudi našteti modeli prenosnikov Lenovo se razlikujejo med sabo. Lenovo pa vam predstavlja tudi profesionalni nahrbtnik za vsakodnevno uporabo ali pa mogoče potovanja, da bo lahko vaš najljubši prenosnik vedno z vami. Lenovo prenosniki se lahko pohvalijo z odlično kvaliteto in tehnologijo, nad katero ne boste razočarani.

Legendarni otok začimb Zanzibar

Zanzibar je otok, ki ga obliva Indijski ocean in le malo je takšnih, krajev na svetu, ki bi imeli takšen čar. Ime tega otoka začimb izhaja iz arabskega jezika ter v prevodu pomeni dežela črncev.

V času kolonistov je bil Zanzibar glavna država, kjer so imeli svoje postojanke za prevoz črncev s celine v širni svet. Na obale tega otoka je zaneslo mnogo ljudstev in vsak izmed njih je dodal svoj košček v mozaik kulture današnjega Zanzibarja. Pravi raj za popotnika, ki se želi spočiti po napornem odkrivanju preostanka črne celine so peščene, kot sneg bele plaže, ki jih premore Zanzibar. Zlitje turkizno modrega morja s brezmejno modrino neba je nekaj kar si želi doživeti prav vsak.  Ni čudno, da ponuja ta otok raznovrstno bero morskih dobrot, saj ga vendar obliva ocean. Večerna tržnica glavnega mesta Stow Town-a velja za največjo ribjo tržnico z že pripravljenimi morskimi dobrotami na svetu, zato se obisku le te ne more prav nihče upreti. Glavni gospodarski dejavnosti otoka sta ribištvo in kmetijstvo, nekoč pa je bil prav Zanzibar  dežela, ki je pridelala in izvažala največ nageljnovih žbic. Hišice, ki so postavljene na plažah, toplina ljudi, raziskovanje podvodnega sveta, vse to zaznamuje Zanzibar.

Zanzibar – več informacij: http://www.agencija-oskar.si/zanzibar.html

Hujšanje, čarobna beseda, ki jo srečujemo vsepovsod

Hujšanje in vse mogoče in nemogoče izpeljanke iz te besede, ne srečujemo le v zgodnji pomladi in v poletju, saj se vedno več ljudi s to težavo, bolj ali manj uspešno bojuje skozi celotno leto, ne glede na letni čas. Mnogo ljudi se je tako že srečalo z različnimi dietami, a za nekatere je dieta stil življenja in se z njimi srečujejo vse življenje.

Veliko ljudi, ki jih pestijo težave s telesno težo se odločijo za hujšanje, s pomočjo čudežnih zdravil. Toda čarobnih pripravkov ni, v prvi vrsti moramo najprej poiskati vzroke za svojo čezmerno telesno težo. Nato si pripravimo načrt za hujšanje, ki mora nujno vsebovati uživanje čim bolj zdrave, uravnotežene prehrane, veliko gibanja, rekreacije, pa tudi fizičnega dela ter na koncu seveda način, kako bomo končno pridobljeno težo uspešno vzdrževali. Hujšanje mora biti vedno postopno, lotimo pa se ga s polno mero vztrajnosti. Pomembno je, da si pred samo misijo hujšanje postavimo uresničljive cilje. Kratkotrajne in intenzivne diete so pogosto mučne in lahko slabo vplivajo na naše telo, v samem začetku lahko povzročijo slabo počutje, slabost in celo omedlevi
co, zato je še kako pomembno, da vzamemo gibanje kot osnovni faktor za hujšanje.

Več o hujšanju: http://www.fidimed.si/zdravstvene_teme/clanki_strokovnjakov/16/debelost_in_hujsanje.html